Gesundheits-Coaching

und zwar Praxisnah!

Gesundheit und Arbeiten im Einklang:

Ergonomiecoaching

  • Rückenschmerzen, Schulter-Nackenverspannungen sind Alltag?
  • Geschwollenen Beine?
  • Kopfschmerzen,Schwindel?
  • Sehstörungen?
  • Fehlhaltungen führen zur Krankschreibung?

Rückenschmerzen und Schulter-Nackenverspannungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Oft sind die Ursachen Fehlhaltungen während der Arbeitszeit, welche zu häufigen Krankschreibungen führen.

Wenn Sie die wesentlichen Grundregeln der Ergonomie umsetzen, können Sie diesen Schmerzen vorbeugen. Körperliche Gesundheit wirkt sich gleichzeitig positiv auf die Psyche aus.

Auch in Zeiten von Homeoffice gibt es gute und günstige Alternativen um Beschwerden vorzubeugen.

Ich helfe Ihnen gerne bei der Umsetzung:

  • Optimierung des Arbeitsplatzes                      --------------    Arbeitsplatzbegehung und Beratung
  • Aktive Pausen und Freizeitausgleich               --------------    Impulsvortrag "Funkt. Abläufe im Körper"                                         
  • Haltungschulung und Ausgleichübungen     --------------     Anleitungen und Haltungsberatung

Entspannung

Gerne führe ich bei ihnen im Betrieb oder zu Hause auch Entspannung durch:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Phantasiereisen

         Zertifizierte Kurse von der ZPP der Krankenkassen anerkannt!

 


Waldbaden für gestresste Führungskräfte, für Mitarbeiter oder zur Stärkung des Teams


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Das Erstgespräch im Betrieb ist kostenlos

Dann vereinbaren Sie jetzt ein Gespräch mit mir!